2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1476 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Milbona Fat Free Strawberry Protein. 昼食: Cappuccino, Marks & Spencer Broccoli & Cheese Bake. 夕食: Tesco Naan Bread, Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Tesco Butter Chicken with Pilau Rice . 軽食/その他: Cappuccino, Propercorn Sea Salt Lentil Chips, The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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