2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1416 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 103.63g.
朝食: Сыродел Сыр Адыгейский , Редис, Ашан Шампиньоны, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фасоль Стручковая, Минтай. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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