2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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2270 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 185.31g | 炭水化物: 221.54g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Nesquik, Milfina Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell). 昼食: Zipfer Hops, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ölz Eiweiß Burger Brötle. 夕食: Erdbeeren, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen. 軽食/その他: Clever Mikrowellen Popcorn. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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