|
Углеводная загрузка прошла на ура. Всего 900 грамм??? Пффффф да это же круто 🙌🏽. Надо запомнить продукты загрузки. Значит отёк минимален
|
58.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
|
1633 kcal
|
脂質: 26.46g | たんぱく質: 216.31g | 炭水化物: 141.12g.
朝食: Елена Сирене, Верея Кисело Мляко 2%, Торт 🍰 из тыквы 🎃, Кабачок, Лидл Гювеч , Окское Яичный Белок. 昼食: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Верея Кисело Мляко 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дары Моря Рапан. 夕食: Кауфланд Моцарелла Лайт, Bioset Пшенични Триции, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Клубника, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 軽食/その他: Бигмэн Изолят Испанский, Окей Кефаль, Биосвят Био Ориз. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|