2022年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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896 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 65.41g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Инди Шницель из Индейки. 夕食: Киндер Пингви, Сладкий Красный Перец, Свиной Бульон, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Свинина Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Фундук Фундук. もっと...
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2361 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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