2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1995 kcal
|
脂質: 56.26g | たんぱく質: 171.75g | 炭水化物: 206.40g.
朝食: Omelete, Claybom Margarina com Sal, Ervilhas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas, Feijão Preto Cozido, CP OVOS Albumina 83%, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|