2014年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
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979 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 114.25g.
朝食: Kellogg's All-Bran Choco, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei, Vijgen. 昼食: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. 夕食: Bertolli Olijfolie, Ijsbergsla, Remia Tomaten Ketchup, Lidl Verse Franse Frietjes, Varkens- en Rundvleesworst. 軽食/その他: Slimpie Waterijssies, Klene Muntdrop Suikervrij, Euro Shopper Vrieslollies, Hollandia Matze Crackers, Slankie Xtra Slimm 10+. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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