2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1123 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Made Good Mixed Berry Granola Minis. 夕食: Reser's Baked Scalloped Potatoes, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Hatfield Teriyaki Pork Tenderloin. 軽食/その他: Bananas . もっと...
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2379 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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