2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1436 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 108.85g.
朝食: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Кабачки, Даниловский Хлеб, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. 昼食: ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Магнит Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Супрадин Таблетки Шипучие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|