2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.4 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 26 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2433 kcal 脂質: 131.49g | たんぱく質: 124.46g | 炭水化物: 236.46g.   朝食: ارز المطبخ ارز, ثومية Lebanese Garlic Sauce, Home لحم بقري, لمبادا بسكوت ساندوتش, الكبدة كبدة , ورك فراخ مشوي زياد ورك فراخ مشوي زياد, خبز عيش ابيض , كفتة حاتي كفتة حاتي, ١٠٠ جم طرب ١٠٠ جم طرب , كحك ١ كحكه. もっと...
週に0.1 kg減量中

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