2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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4532 kcal
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脂質: 217.65g | たんぱく質: 221.13g | 炭水化物: 293.62g.
朝食: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Banana Nanica, Abacate, Molho de Churrasco, Brócolis, Amstel Cerveja (330ml), Costela de Porco, Perdigão Linguiça Suína, Maminha. 夕食: Pizza de Pepperoni (36 cm), Seara Pizza de 4 Queijos. 軽食/その他: Tirol Doce de Leite. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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