2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1743 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Несквик Мини-Батончик, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 昼食: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Nestea Зелёный Чай с Цитрусовым Вкусом, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 夕食: Джемы и Варенья, Творог 5%, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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