2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1546 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Aurora Queijo Prato, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, Café (Infusão). 昼食: Uvas, Bom Gosto Farofa Tradicional, Salpicão de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Repolho, Cenouras, Chicória. 夕食: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry. 軽食/その他: Acarajé, Ki-Doçura Banacaxí, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Uvas, Laranjas, Quatá Queijo Minas Frescal. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|