2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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3115 kcal
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脂質: 182.19g | たんぱく質: 153.17g | 炭水化物: 204.06g.
朝食: Melancia, Panco Pão Egg Sponge, Tirolez Queijo Prato, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Santa Helena Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinho Tinto de Mesa, Pão massa de queijo. 夕食: Pudim de Leite Condensado, Recheio catupiry, bacon, calabresa, Sadia Mussarela, Pão Francês, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Pão Italiano. 軽食/その他: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Banana Nanica. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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