2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1108 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 118.68g.
朝食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Ovo. 昼食: Mandioca Cozida, Costeleta de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Heinz Maionese. 軽食/その他: Lacta Bis Branco, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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