2022年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.0 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1817 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 119.41g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Сахар, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Банан, Migros UHT Yağlı Süt, Muratbey Lor Peyniri, Eker Probiyotik Yoğurt. 昼食: Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Помидоры, Филе Индейки Запечённое с Картохой. 夕食: Beşler Baton Dana Isıl İşlem Görmüş Sucuk, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Батон, Филе Индейки Запечённое с Картохой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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