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hatte gestern 1700kcal und 65f 111kh 153ew. hab das gefühl es wird morgen noch wasser abgehen..mal sehen 😊
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71.9 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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2670 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 212.86g | 炭水化物: 236.33g.
朝食: REWE To Go Guacamole Würzig, Kaffee mit Milch, REWE Blattspinat, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Freshona Bio Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 昼食: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Lidl Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel. 夕食: Gebrannte Mandeln, Satori Sweet Chili Sauce, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken. 軽食/その他: Lidl Sushi Box Sapporo, Ei, Milbona Magerquark, Backfee Backpulver, Lidl Exotische Früchte, WellMix Whey Protein Vanille, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Gebrannte Mandeln. もっと...
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体重に変化ありません
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