2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1081 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 110.02g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Ovo, Pato Real Arroz de Bacalhau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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