2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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2110 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 261.28g.
朝食: Café Cortado. 昼食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Hacendado Ensalada de la Casa. 夕食: Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Plátano, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Granizado, DIA Cacahuetes con Cáscara, Café Cortado, Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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