2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1180 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. 夕食: Красная Цена Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|