2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1490 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 121.96g | 炭水化物: 149.59g.
朝食: Победа Мишки в Лесу, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Лаваш Ереванский. 昼食: Грудка Куриная Варёная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ISKA Джем Абрикосовый , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой, Восход Хлеб Народный, Бродич Квас Окрошечный, Черемша, Белая Дача Зелень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника, Из Села Удоево Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|