2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1778 kcal
|
脂質: 84.01g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 197.20g.
朝食: Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез Провансаль, Пшеничный Хлеб, Хороший Вкус Сало по-Белорусски . 夕食: Помидор Соленый, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Санто Стефано Вино. 軽食/その他: Караван Котлеты Морковные Жареные, Сахар. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|