2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
5107 kcal
|
脂質: 96.85g | たんぱく質: 478.81g | 炭水化物: 551.90g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Schinken, Roggenbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|