2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1463 kcal
|
脂質: 71.60g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 128.95g.
朝食: Овсяное Печенье, Славянка Конфеты "Эли", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Чиабатта с Сыром, Жареное Яйцо. 昼食: Морс Брусничный, Курица, Макароны Отварные. 夕食: Салат Зимний, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Nestle Мороженое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|