2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1371 kcal
|
脂質: 72.57g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Яйцо, SPAR Миндаль Сушеный, Клубника, Пятерочка Киви, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Sporty Печенье Вишня, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Флэнк Стейк. 夕食: Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки, Якитория Средиземноморский Салат. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|