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on my way back down!
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134.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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1638 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 214.22g.
朝食: Country Kitchen All Natural Whole Grain Oat Nut Bread, PowerBar Triple Threat - Chocolate Peanut Butter Crisp, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Swiss Cheese Singles. 昼食: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Kraft Swiss Cheese Singles, Harris Teeter Blueberries, Meadow Gold Lowfat Guava Yogurt. 夕食: No Name Mayonnaise, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Country Kitchen All Natural Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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3494 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 8 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
You go girl! Remember ~ the only way you'll lose the battle is if you stop trying! Best wishes for your continued success!
2014年 07月 20日 投稿者: GLAMMER
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marissawillbeskinnyの体重の記録
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