2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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794 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 36.66g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Wolf Rotwurst, Kaffee. 昼食: Natsu Poke Bowl Lachs Edamame. 夕食: McDonald's Chicken Wings, Nudelsalat. もっと...
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1784 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 26 分, 休憩 - 5 時間 44 分. もっと...
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体重に変化ありません
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