2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
3730 kcal
|
脂質: 157.29g | たんぱく質: 163.06g | 炭水化物: 408.02g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Чесночный. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Яйцо (Целое), Eco Food Organic Spaghetti, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сметана 15%. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Зефир в Шоколаде, Акконд Птичье Молоко, Печеное Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|