2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
2215 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 132.12g | 炭水化物: 237.47g.
朝食: Marwit Surówka Wiosenna, Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Marwit Surówka Wiosenna. 夕食: Mandarynki (w Lekkim Syropie, z Puszki), Black Energy Drink (Puszka), Koral Lody Śmietankowe . 軽食/その他: Przysnacki Prażynki Reksio Keczupowe, Przysnacki Chrupki Kukurydziane Reksio. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|