2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1739 kcal
|
脂質: 86.04g | たんぱく質: 122.46g | 炭水化物: 119.59g.
朝食: Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Сметана 20%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 夕食: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Vici Сельдь Слабосоленая. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта Лайт, Круглый Год Летние Овощи. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|