2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1929 kcal
|
脂質: 91.41g | たんぱく質: 115.80g | 炭水化物: 155.85g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сыр Российский 50%, Золото Сеймы Яйцо. 昼食: Суп гречневый, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Манник с творогом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|