2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1016 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: BRN Foods Isoprotein Foods, Batavo Leite Desnatado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos. 朝食後: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Ovo, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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