2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1316 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 179.06g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Гречка Отварная. 夕食: Компот, Славконд Зефир Зефс, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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