2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
2382 kcal
|
脂質: 101.46g | たんぱく質: 128.00g | 炭水化物: 234.42g.
朝食: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Каждый День Нерка Слабосоленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной. 昼食: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо. 夕食: Морской Коктейль, Слобода Масло Растительное , Простоквашино Сметана 10%, Серышевский Творог 5%, Myprotein Сывороточный Протеин. 軽食/その他: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Грецкие Орехи, King Манго Сушёное без Сахара, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|