2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1111 kcal
|
脂質: 38.60g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 119.85g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Ашан Гранат, Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Dorblu Сыр с Плесенью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Самокат Филе Тресковых в Кляре, Pasteroni Penne Rigate, Огурец (с Кожурой). 夕食: Vici Сельдь Филе в Масле, Бахетле Эчпочмак с Уткой. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|