|
Так так так 😁 + 1 кг. Может он вернулся от того что я пошла на фитнес. У меня сейчас мышцы💪 все болят, они, наверное, распухли , отекли и набрали этот кг. Да, я хороший адвокат для самой себя❤😘 А может просто тортиков и печенюшек поменьше жрать! Хотя суточные калории я даже не добираю. Пофиг, всё равно я лучшая! Сегодня год как я рассталась со своим предыдущим партнёром по жизни (17 лет были вместе) И как❓ Вот что за этот период произошло: Во-первых минус 10кг, Во-вторых свободно дышу, В-третьих есть любовник на которого у меня "шерсть дыбом" (кстати, на Витю уже давно не стояло), В-четвёртых ремонт, конечно, не сделала, но практически всё закупила и жду мастера (вся задержка из за него, каждый месяц обещает начать) В-пятых надо было раньше расстаться!!! Ладно, мне сейчас 53, капец как много, всё хвост пистолетом и💃 вперёд!
Подумала, и решила дописать, что всё это результат последних четырёх месяцев, а не целого года. С прошлого мая по декабрь я была в депрессии. И только после нового года взяла себя за шкирку и вытащила! Вот какая я 😏 Как не полюбить себя ❤🥰
|
91.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1569 kcal
|
脂質: 68.64g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 195.31g.
昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домино Торт Черепаха, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Кофе с Молоком, Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич Marshmallow Сливки, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Чёрной Смородины. 夕食: Булки из Цельной Пшеницы, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Плов. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|