2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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753 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 72.11g.
朝食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mezzet Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 夕食: Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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