2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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1506 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 150.56g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. 夕食: Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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