2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
1410 kcal
|
脂質: 57.32g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью и Яблоками, Золото Сеймы Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макароны Отварные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Большая Чашка Цикорий. 夕食: ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Грецкие Орехи, Моя Цена Сок Тропик, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Sula Леденцы, Now Foods Омега-3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|