2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1146 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 110.63g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Flormel Doce de Leite (20g), Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Água de Coco, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. 夕食: Bolo de Banana, Suco de Melão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. もっと...
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2634 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, トレッドミル - 50 分, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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