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21.4 bf
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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711 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 14.02g.
朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Broccoli Flower Clusters, Turnip Greens. 夕食: Optimum Nutrition Glutamine Powder, Great Value Original Beef Jerky. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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