2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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1318 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Tomatoes, Warburtons Seeded Batch (Large), Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 昼食: Slim-Fast Cafe Latte. 夕食: Carrots (Drained Solids, Canned), Smoked Haddock (Fish), Tesco Frozen Mash. 軽食/その他: Oranges. もっと...
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週に14.2 kg減量中
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