2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1165 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 180.00g.
朝食: Dori Amendoim tipo Japonês . 昼食: Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Salame, Arroz Branco (Cozido), Repolho. 夕食: Salame, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Suco de Goiaba, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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