2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1252 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 163.27g.
朝食: Hellmann's Molho 3 em 1, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . 昼食: Farofa, Combrasil Feijão Carioca, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette Coxinha da Asa. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Piraquê Bolacha de Gergelim . もっと...
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2951 kcal
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運動:
caminhada ao ar livre - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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