2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 74.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1673 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 137.68g | 炭水化物: 194.18g.
朝食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 軽食/その他: Manga Palmer, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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