2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
1335 kcal
|
脂質: 34.12g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 166.29g.
朝食: Da Terrinha Tapioca, Café, DIA Leite Desnatado, Queijo Branco. 昼食: Beterrabas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Tomates Cereja, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Tomates, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pita Bread Pão Sírio Médio. 軽食/その他: Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Laranjas. もっと...
|
週に6.1 kg減量中
|