2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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2799 kcal
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脂質: 115.52g | たんぱく質: 107.37g | 炭水化物: 199.87g.
朝食: Almased Vitalkost. 昼食: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: ültje Erdnüsse, Kaufland Salzstangen, TiP Flutes mit Käse, Käsebockwurst, Fuego Tortilla Chips Barbecue. 軽食/その他: Beck's Bier (500 ml), Freeway Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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