2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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2052 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 155.61g | 炭水化物: 188.08g.
朝食: Svalya Käse 45%, Gut & Günstig Räucher Lachs, Eifix Eiklar, Rote Tomaten, Ikea Preiselbeermarmelade, K-Classic Zarte Haferflocken, Edeka Avocado, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Spiegelei. 昼食: Sonnenblumenöl, Bulgur (Gekocht), Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Trawlic Wildlachsfilet, Trawlic Wildlachsfilet, Bulgur (Gekocht). 夕食: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Rinderbraten, Barilla Nudeln Gekocht. 軽食/その他: Erdbeeren, Taramas, Golden Toast Vollkorn Toast, Dymatize ISO 100. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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