BelovaSvetlana1979の日記, 2022年 04月 29日

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2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.8 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:

462 kcal

脂質: 20.10g | たんぱく質: 12.60g | 炭水化物: 54.73g. 朝食: Just Food Смузи с Бананом Овсянкой и Ягодами, Кофе (Растворимое). 軽食/その他: Волков Смузи Апельсиново-Облепиховый с Миндалем. もっと...

1905 kcal

運動: 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間, Кардио тренировка - 1 時間, Прокачка рук с гантелями - 30 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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