2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
2157 kcal
|
脂質: 92.72g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 216.74g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Капучино, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Багет Пшеничный, Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая . 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Лента Яблоко Семеренко, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|